TABASCO

Medidas preventivas durante la temporada de calor

TABASCO. Ante las altas temperaturas que actualmente se registran sobre el territorio tabasqueño, la Secretaría de Salud exhorta a la población, a redoblar las medidas preventivas de cuidado, sobre todo en niños y adultos mayores, que son los más vulnerables a padecer los efectos asociados como el golpe de calor, la insolación, la deshidratación, las lesiones dérmicas así como las infecciones gastrointestinales por el consumo de alimentos contaminados o echados a perder.

Es por ello que recomienda poner en práctica estas acciones de autocuidado de la salud:

  1. Toma agua embotellada, hervida o desinfectada frecuentemente para mantenerte hidratado.
  1. Evita exponerte al sol por periodos prolongados, especialmente de 11:00 a 15:00 horas, que es cuando la temperatura alcanza sus niveles más altos.
  1. Utiliza ropa ligera y de colores claros.
  1. Al salir a la calle utiliza gorra o sombrero, lentes de sol, sombrilla y protector solar.
  1. Procura permanecer en lugares frescos, a la sombra y bien ventilados.
  1. Ventila el automóvil antes de subirte, en esta temporada es normal que se acumule el calor; no dejes a niños, adultos mayores o mascotas adentro, puede ser muy peligroso.
  1. Lava tus manos frecuentemente con agua y jabón, antes de comer, servir, preparar alimentos y después de ir al baño.
  1. Lava y desinfecta verduras y frutas.
  1. Mantén los alimentos crudos en refrigeración hasta que vayas a prepararlos
  1. Cuece o fríe muy bien los alimentos, principalmente los pescados y mariscos.
  1. Evita consumir en la calle, ya que el polvo los contamina y el calor los descompone rápidamente.
  1. Para evitar la deshidratación, procura tener siempre en casa sobres de Vida Suero Oral. Puedes solicitarlos gratuitamente en tu Centro de Salud más cercano.
  1. En caso de algún malestar acude a tu Unidad de Salud más cercana y evita la automedicación.

“Recuerda que en temporada de calor, la prevención es la mejor opción”

CONSUMO AGUA2 (1)

0 comments on “Medidas preventivas durante la temporada de calor

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: